SPIRO­ERGO­METRIE &
LAKTAT­MESSUNG

Zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit wird die Veränderung von physiologischen Parametern unter ansteigender Belastung auf dem Laufband oder Rad gemessen. Die Spiroergometrie in Kombination mit einer Laktatmessung gilt in der aktuellen Sportmedizin und Forschung als „Goldstandard“ in der Ausdauerleistungsanalyse.

Zielgruppe:
 

  • Leistungssportler, ambitionierte Freizeitläufer
  • Gesundheitssportler
  • Einsteiger mit dem Ziel: Gewichtsreduktion

Anwendungsbereiche:
 

  • Planung von individuellen Trainingstherapien zur Verbesserung gesundheitlicher Risikofaktoren wie Gewichtsreduktionen, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Stress/Depressionen
  • Verbesserung des aeroben und anaeroben Stoffwechsels bei Sportlern jeden Alters

Leistungsumfang:
 

  • Anamnese/Beratungs­gespräch, inklusive Aufklärung über Risiken und Kontraindikationen
  • Zuweisung von Trainingszonen basierend auf dem Fettpuls, der VT1/VT2, der VO2max und der Herzfrequenz
  • Messung physiologischer Parameter während eines individuell rampen- oder stufenförmigen Belastungsprotokolls mit maximaler/submaximaler Ausbelastung
  • Schriftlicher Analysebericht, inkl.:
    9-Felder-Grafik nach Wassermann, grafischer Darstellung relevanter Leistungsparameter, individueller Leistungseinschätzung, Laktatleistungskurve mit Herzfrequenzzonen und Trainingsbeispielen
  • Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit anhand der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max), den ventilatorischen Schwellen (VT 1 und VT 2) und des Energiestoffwechsels

Wichtig für die Leistungsanalyse auf der Rolle:

Die Messung wird mit Ihrem eigenen Rad durchgeführt, das Sie eigenständig auf die Rolle (Modell Cyclus 2) montieren müssen.
Alle dafür gängigen Werkzeuge/Steckachsenadapter sind vorhanden.

Das sollten Sie vor der Messung beachten:

In den Tagen vor der Messung:
  • Kein Wettkampf, kein hochintensives oder moderates Training (> 2 Std.) in den letzten 48 Stunden vor der Messung (nur leichtes Training)
  • Ändern Sie innerhalb der letzten vier Tage nicht Ihre normalen Ernährungsgewohnheiten
  • Es sollte das normale Ess-, Trink- und Konsumverhalten von Koffein und Nikotin beibehalten werden
  • Verzichten Sie jedoch auf Alkohol in den letzten 48 Stunden vor der Messung
Am Tag der Messung:
  • Vermeiden Sie körperliche Belastungen und kommen Sie möglichst ausgeruht und erholt zur Leistungsanalyse
  • Die letzte Mahlzeit sollte zwei bis drei Stunden vor der Leistungsanalyse liegen
  • Wasser und ungezuckerte Getränke sind bis kurz vor der Analyse erlaubt

Bitte bringen Sie folgendes zur Analyse mit:

Kurze Laufkleidung, Laufschuhe, Duschsachen und ein weiteres Handtuch für die Analyse, ggf. vorhandene Testergebnisse und Trainingsdokumentationen

Kosten

Die Spiro + Laktatmessung kostet 199 Euro*.

*Eine Spiro + Laktatmessung wird in der Regel nicht durch gesetzliche Krankenkassen gefördert. Privatkassenpatienten können eine mögliche Kostenübernahme direkt mit ihrer Krankenversicherung im Vorfeld klären.

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